ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ

За рибата и дълголетието

Според данни на Световната здравна организация от предходни години, в България човек изяжда средно около 5.4 кг риба годишно, в Гърция – 25 кг, а в Португалия – 62 кг. Очевидно имаме да наваксваме, защото световноизвестен факт е, че средиземноморският хранителен режим е най-здравословен, а жителите по тези краища на света (съвсем недалеч от нас) се радват на дълголетие.

В случай че все още някой се отнася скептично към ползите от водните обитатели, трябва да подчертаем поне няколко от многото предимства, за да присъстват те в менюто ни.

На първо място, рибата е нискокалорична, което е голям плюс за всички, които следят стриктно талията си. Тя спада и към категорията лека храна, т.е. лесно се преработва от организма. Дребните рибки ни дават голямо количество калций, а по-мазните като лефер, скумрия и сьомга се грижат за сърцето и за артериите.

Като цяло месото на рибата е богато на желязо, цинк, йод, витамини А, D, E и тези от група В. Предоставя и всички основни аминокиселини, необходими за човешкия организъм. Затова нека обърнем специално внимание на присъствието й на масата.

Освен фантастичната рибена чорба, приготвяна в дунавските градове, никулденския шаран, пържената цаца и скумрията в доматен сос с бахар и дафинов лист, кулинарният свят е пълен с апетитни и бързи за приготвяне предложения. 

Открийте във вашия магазин BILLA различни видове прясна риба, подбрана специално за вас и вашата трапеза.

Разгледайте и изберете от селекцията ни в магазини BILLA с адреси:

гр. София бул. България 55, ул. Софийски Герой 4, ул. Опълченска 35, бул. Вл. Вазов 20, бул. Царица Йоанна 15, ул. Сердикийски събор 1, бул. Братя Бъкстон 96, ул. Златовръх 4, бул. Ситняково 48, бул. Арсеналски 2, бул. Ал. Стамболийски 101; Пловдив бул. 6-ти Септември 221; Сливен ул. Братя Миладинови 25;

Бургас ул. Гочо Иванов 30, жк Изгрев 147; Шумен ул. Симеон Велики 34; Габрово ул. Орловска 119; Самоков; Казанлък; Ловеч; Враца