ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ

Хранителни стойности

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ КОЛИЧЕСТВО/Г БЕЛТЪЧИНИ/Г МАЗНИНИ/Г ВЪГЛЕХИДРАТИ/Г ККАЛ
Прясно мляко, овче 100 7 8 5 123,6
Извара, обезмаслена, безсолна 100 17 1 2 87,2
Тофу (соево сирене) 100 16 4 2 111
Краве сирене, нискомаслено 100 13 10 0 146,3
Кашкавал, нискомаслен 100 11 15 0 184,6
Сирене фета 100 16 20 0 251,6
Козе сирене 100 22 22 0 294,8
Краве сирене 100 17 25 0 302,2
Сирене "Моцарела" 100 22 22 2 303
Овче сирене 100 17 27 0 320,8
Топено сирене 100 17 27 0 320,8
Сметана, течна 100 3 33 3 331,5
Крема сирене 100 11 34 1 365,4
Синьо сирене 100 21 32 0 383,7
Кашкавал „Витоша" 100 26 30 0 385,6
Кашкавал „Балкански" 100 25 31 0 390,8
Твърдо сирене „Гауда" 100 26 29 5 396,8
Твърдо сирене „Ементал" 100 27 31 3 411,3
Твърдо сирене „Чедър" 100 26 33 3 425,8
Сметана, заквасена 100 2 45 3 439
Сирене "Пармезан" 100 40 33 0 470,9
Калмари 100 10 2 1 63,7
Треска 100 17 1 0 79
Мерлуза 100 17 1 0 79
Бяла риба 100 17 1 0 79
Скариди 100 21 1 0 95,4
Шаран 100 15 4 0 98,7
Пъстърва 100 17 5 0 116,2
Сафрид 100 17 13 0 190,6
Сьомга 100 12 19 0 225,9
Риба Тон 100 21 16 0 234,9
Пилешки гърди 100 23 1 103,6
Пуешки гърди 100 23 1 103,6
Пилешки крилца 90 9 8 111,3
Пилешки дробчета 100 17 5 116,2
Пилешко бутче 100 20 4 119,2
Пуешко филе/бут 100 20 4 119,2
Свински/телешки дроб 100 21 4 123,3
Свинско филе 100 21 4 123,3
Заешко 100 21 4 123,3
Пиле, цяло 100 22 4 127,4
Телешки стек 100 22 4 127,4
Свинско филе 100 19 10 170,9
Пуйка, цяла 100 24 9 182,1
Агнешко, нетлъсто 100 18 12 185,4
Телешки шол 100 19 12 189,5
Свински шол 100 13 26 295,1
Кайма смес (50:50) 100 14 30 336,4
Яйце 60 7 6 84,5
Яйца от пъдпъдък 100 14 13 178,3
Растителна сметана 100 2 23 222,1
Майонеза, трапезна 100 2 60 566,2
Фъстьчено масло 100 25 50 20 649,5
Краве масло, прясно 100 1 82 1 770,8
Сусамов тахан, 1 с. л. 12 3 7 1 81,5
Кокосови стърготини 1 с.л. 10 0 3 1 32
Какао на прах, 1 с.л. 10 2 2 4 43,2
Сусам, 1 с.л. 10 2 6 1 68,1
Маслини 100 1 14 3 146,6
Овесени ядки 100 13 8 66 398,3
Ленено семе 100 10 30 20 402
Тиквени семки 100 32 45 13 603
Кашу 100 18 44 30 606
Шам-фъстък 100 21 44 28 610,1
Слънчоглед 100 21 56 4 623,3
Фъстъци 100 27 47 19 625,7
Сусам 100 23 56 7 643,8
Бадеми 100 15 57 16 657,2
Лешници 100 14 62 13 687,3
Орехи 100 15 64 14 714,1
Кори за баница 100 9 1 65 312,7
Спагети 100 11 1 75 361,9
Макарони 100 13 4 70 377,5
Бутертесто 100 9 11 60 385,2
Захар, 1 с.л. 15 15 61,5
Мед, пчелен, 1 с.л. 20 15 61,5
Фруктоза, 1 с.л 15 15 61,5
Краставици 100 1 2 12,3
Салата къдрава/маруля 100 2 3 20,5
Тиквички 100 1 3 16,4
Домати, червени 100 1 4 20,5
Зеле, бяло 100 1 4 20,5
Репички 100 1 5 24,6
Спанак 100 3 3 24,6
Чушки 100 1 5 24,6
Фасул, зелен 100 2 5 28,7
Карфиол 100 3 5 32,8
Моркови 100 1 8 36,9
Ряпа 100 2 7 36,9
Грах, зелен 100 3 7 41
Цвекло червено, глави 100 1 9 41
Лук, стар 100 2 11 53,3
Брюкселско зеле 100 4 10 57,4
Картофи пролетни 100 2 17 77,9
Картофи есенни 100 2 19 86,1
Диня 100 6 24,6
Пъпеши летни 100 6 24,6
Малини и ягоди 100 1 7 32,8
Лимони 100 7 28,7
Тикви 100 8 32,8
Грейпфрут 100 10 41
Мандарини/портокали 100 11 45,1
Кайсии/праскови 100 11 45,1
Къпини 100 11 45,1
Вишни/череши 100 1 13 57,4
Боровинки 100 1 14 61,5
Круши и ябълки 100 15 61,5
Грозде, десертно 100 1 16 69,7
Сини сливи/смокини 100 19 77,9
Банани 100 1 21 90,2