ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ

КАТЕГОРИЯ

ДРУГИ СПЕЦИАЛИТЕТИ

ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ

ТРУДНОСТ

Енергийни блокчета

ПРОДУКТИ

(6 порции)
  • овесени ядки - 300 г
  • оризово брашно - 40 г
  • сусам - 45 г
  • сушени кайсии - 150 г
  • сушени боровинки - 100 г
  • нарязани лешници - 75 г
  • оризов сироп - 300 г
  • фъстъчено масло - 150 г

1. В купа се разбъркват оризовият сироп и фъстъченото масло. Ако сместа е прекалено гъста, може да се загрее за кратко в микровълнова фурна.

2. Добавят се овесените ядки, сусамът, оризовата каша (оризово брашно се разтваря в малко вода), боровинките, кайсиите, нарязани на малки кубчета, и лешниците, начукани на едро, и всичко се разбърква с две лъжици – по същия начин, по който се разбърква салата.

3. Сместа се слага в тава с размери 33 на 21 см, като преди това дъното се застила с хартия за печене. Разпределя се равномерно на тънък слой и се оставя в хладилник поне за 4 часа. После се нарязва на малки плочки, които могат да издържат до две седмици в хладилник.