КАТЕГОРИЯ
ДРУГИ СПЕЦИАЛИТЕТИ
ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ
ТРУДНОСТ
Смути с киви, банани и спанак
ПРОДУКТИ
(2 порции)- киви - 2 броя
- банан - 2 броя
- бейби спанак - 1 шепа
- семена от чиа - 1 ч. л.
1. Кивитата и бананите се обелват, спанакът се измива.
2. Всички продукти, без леда, се слагат в блендер и се смилат, докато се получи гладка хомогенна смес.
3. Напитката се налива в чаши. По желание, във всяка чаша се прибавят по 2-3 кубчета лед.
